Главная » Новорожденный ребенок

Почему новорожденные спят днем

Сколько спит новорожденный ребенок: решаем проблемы со сном

Сколько спит новорожденный ребенок? Этот вопрос волнует многих молодых мам. Будет ли малыш спокойно спать ночью, если он выспался днем? Что делать, если кроха вдруг отказывается засыпать? И почему грудной ребенок плохо спит? О проблемах сна и их решении читайте в этой статье.

Сон грудного ребенка крайне важен для его развития. В этот период организм малыша набирается новыми силами, психика отдыхает от полученных впечатлений. И что самое важное, именно во сне ребенок растет интенсивнее всего. Поэтому для родителей крайне важно организовать условия для полноценного отдыха малыша.

Сколько спит новорожденный ребенок

Время сна в течение суток очень индивидуально. Поэтому если ваш ребенок не вкладывается в средние рамки, не переживайте. Главное, чтобы эти отклонения от нормы не оказывали негативного влияния на самочувствие крохи и членов его семьи.

В целом, продолжительность сна в день у грудничков составляет:

  • 17-20 часов — до 2 месяцев;
  • 12-16 часов — до 6 месяцев;
  • 12 часов — до 1 года.

Это время малыш самостоятельно делит на несколько частей. Крохи в возрасте одного месяца вполне могут спать весь день и ночь, просыпаясь лишь для того, чтобы перекусить. А в распорядке дня малышей постарше появляется время для игр и отдыха. Так, пятимесячный ребенок может ложиться спать 4 раза в сутки: 1 раз ночью и 3 раза днем. При этом утренний и вечерний сон будут очень короткими (около 40 минут или часа), а дневной сон может продолжаться до 2-3 часов.

Когда ребенок подрастет до 8-9 месяцев, он, скорее всего, будет спать уже 2 раза в течение дня по 1,5-2 часа. И уже после года сможет перейти на одноразовый дневной сон.

Почему не спит грудной ребенок

Существует множество причин, по которым малыш не спит днем или ночью. В принципе, если ребенок бодр, весел и не причиняет своим поведением беспокойства маме, можете и не укладывать его по общему графику. Возможно, именно вашему малышу в три месяца достаточно прикорнуть один раз на пару часиков, чтобы спокойно дотянуть до вечера и отлично проспать всю ночь до утра.

Другое дело, как понять, почему ребенок не спит, когда он явно хочет спать? Или просыпается буквально через пару минут после того, как вы уложили его в кровать? Для этого важно оценить условия для сна, которые вы ему создали.

  • Параметры воздуха в детской комнате. Оптимальная температура для сна малыша 18-20 °С, а влажность 50-70%. Как правило, у родителей, которые приобрели для детской комнаты кондиционер и увлажнитель воздуха, не возникает вопрос, сколько спит новорожденный ребенок.
  • Одежда. Определите, какие памперсы лучше для вашего малыша, и выберите те, в которых ему будет сухо и удобно. Тепло оденьте ребенка. Когда в комнате прохладно, а в одежде тепло, его сон будет глубоким и спокойным.
  • Поза для сна. Малыши до четырех месяцев обычно не переворачиваются во сне, при этом неудобная поза может вызвать преждевременное пробуждение. Попробуйте укладывать кроху на животик: это наиболее физиологичное положение для ребенка. Кроме того, сон на животике позволяет газикам легко выходить из кишечника малыша, и его не будут беспокоить колики .

В возрасте полугода малыша начинают беспокоить прорезывающиеся зубки, поэтому его режим сна может быть нарушен. К сожалению, не существует единственно верного способа, как помочь малышу в этот момент и облегчить его состояние. Кому-то помогают специальные охлаждающие гели, кому-то — игрушки-прорезыватели. Однако не стоит заранее волноваться, что проблемы со сном обязательно возникнут. Есть счастливчики, у которых зубки вылезают абсолютно незаметно. Может, и вы окажетесь в их числе?

Как обеспечить продолжительный ночной сон

Если у вас маленький ребенок, это абсолютно не значит, что вы в обязательном порядке должны не высыпаться ночами и не испытывать в этой жизни ничего кроме усталости. Малыш перепутал день с ночью и вас волнует уже, не сколько спит новорожденный ребенок, а как приучить его спать вовремя? Это вполне возможно, но потребует терпения от вас и других членов семьи.

  • Максимально увеличьте продолжительность бодрствования малыша до ночного сна. Он капризничает в 9 вечера, хнычет и просится спать? Не укладывайте его, если по опыту знаете, что ребенок проснется в 12 и будет веселиться до утра. Да, всем вам будет плохо и тоскливо наблюдать за капризами крохи еще 2 часа. Но соберите волю в кулак, и в 23.00 устройте ребенку купание (лучше с заплывом в прохладной воде взрослой ванны), потом плотно накормите и укладывайте спать. Будьте уверены, после такого вечера ребенок проспит «без задних ног» до 6 утра. А вместе с ним и вы с мужем.
  • Будите кроху днем. Нет ничего страшного в прерывании сна ребенка кроме расстройства бабушки. Формируйте режим бодрствования и отдыха малыша так, как удобно не только ему, но и другим членам семьи.

И еще, старайтесь изначально приучать малыша к засыпанию не на руках, а в своей кроватке. Конечно, это сложно в отношении грудных детей, которые обычно засыпают под маминой грудью во время обеда или ужина. Но чем раньше вы обозначите правила для засыпания, тем проще будет вашему ребенку принять и соблюдать их в дальнейшем.

Новорожденный ребенок плохо спит: в чем причины и как помочь?

Научите, мама, спать

Новорожденные могут спать до 16 часов в день по два-три часа с перерывами на еду во время бодрствования. Если новорожденный ребенок плохо спит, то стоит поискать причину в его режиме и питании. Это могут быть и проблемы с желудком, и чрезмерное возбуждение малыша перед сном, и нерегулярный график сна и много чего еще. Если ваш новорожденный ребенок плохо спит, лучшее, что вы можете сделать, это, конечно же, проконсультироваться с педиатром. С другой стороны, не звонить же в больницу каждый раз, когда у малыша «бессонница». Какие-то трудности можно решить и своими силами.

Самой распространенной проблемой, из-за которой новорожденный ребенок плохо спит, являются желудочные газы. Особенно часто это проявляется в начале вечера и в ночные часы. У новорожденных очень чувствительный желудок и желудочно-кишечный тракт. Кроме того, аллергия на различные пищевые продукты может привести к вздутию живота и дискомфорту. Непереносимость лактозы и использование соски может привести к накоплению газа. Газовые пузыри, попавшие в желудок, могут привести к тому, что новорожденному ребенку будет неудобно, из-за чего он будет плохо спать.

Режим – наелись и лежим

Другая проблема, которая часто встречается у молодых матерей с первым ребенком, - это отсутствие правильного режима сна. Новорожденный ребенок плохо спит потому, что еще не привык к расписанию сна и бодрствования, а иногда такого расписания просто нет, и молодая мама ничего не делает, чтобы оно появилось.

При укладывании новорожденного в постель на ночь – создайте для этого соответствующие условия. Приглушите свет, пусть на заднем плане, фоном, будут какие-либо успокаивающие монотонные звуки. Держите ночник под рукой, чтобы вовремя проверить ребенка в течение ночи, не включая верхний свет. Перед сном, искупайте новорожденного в теплой ванне, и оденьте его в пижаму. Это будет сигналом для ребенка, что пора спать. Положите новорожденного в его кроватку на время сна. Ребенок будет знать, что это – место для сна и когда его туда кладут, нужно спать. В ночное время избегайте кормления и смены подгузников. Это будет являться для новорожденного сигналом, что настало время играть или двигаться. Для этого предусмотрено другое время, а сейчас – время спать.

Что делать, если новорожденный беспокойно спит?

Молодые мамочки достаточно часто сетуют на то, что у их новорожденных плохой сон, особенно ночью. Их беспокоит, почему так происходит, и нет ли каких-либо проблем со здоровьем у грудничка. На самом деле, это не так уж страшно. Если новорожденный плохо спит как днем, так и ночью, необходимо установить причины нарушения сна и тогда, можно будет понять, что необходимо делать.

Последовательными действиями и своим терпением можно добиться того, чтобы ребенок спал спокойно определенное для его возраста количество часов. Тогда и у мамы образуется достаточное количество свободного времени для занятий собой, домашними хлопотами или просто для отдыха, да и малышу крепкий здоровый сон только пойдет на пользу.

Оглавление статьи - вы можете перейти к нужному разделу

Продолжительность сна новорожденного в возрасте до 1 года

Продолжительность и общее течение сна ребенка является одним из факторов и показателей его здоровья и общего развития. Чтобы определить, достаточное ли количество времени спит ребенок ночью и днем, необходимо знать, сколько должен спать малыш. В среднем нормы для детей в возрасте до 1 года составляют:

  • до достижения 3-месячного возраста – 16 - 17 часов в сутки;
  • в возрасте 3-6 месяцев – около 14 часов в сутки;
  • от 6 месяцев до 1 года – 12 – 13 часов в сутки.

[box type= note ]В дневное время сон ребенка длится периодами по 2-3 часа с перерывами на кормление и бодрствование.[/box]

Приведенные нормы носят условный характер и являются усредненными, так как в зависимости от индивидуальных особенностей развития малыша они могут изменять как в большую, так и в меньшую сторону.

Причины нарушения дневного сна

Чтобы ответить на вопрос, почему малыш плохо спит днем, необходимо понять, что новорожденный ребенок еще не приучен к режиму и порой заставить его просыпаться может чувство голода, холода или чрезмерной жары. Причины плохого сна малыша могут крыться в его режиме в общем, а также в режиме кормления, в частности. Основными причинами того, что новорожденный ребенок плохо спит днем, могут быть следующие факторы:
  • нервное и психоэмоциональное перевозбуждение недостаточно зрелой нервной системы, в результате слишком активных игр или прочих раздражающих факторов;
  • неблагоприятная окружающая среда в помещении, где находится ребенок: слишком повышенная сухость воздуха, высокая температура воздуха, отсутствие свежего воздуха и т.д.;
  • неправильно подобранная одежда в соответствии со временем года или температурным режимом помещения, либо чрезмерное укутывание заботливыми мамами.

Причины нарушения ночного сна

Куда хуже для родителей, когда их новорожденный плохо спит вечером и ночью, ведь в таком случае и им не удается отдохнуть. Ночной сон ребенка также может прервать чувство голода, а мешать уснуть вечером может препятствовать перевозбуждение. Зачастую причинами вечернего расстройства сна могут стать колики новорожденных .

Выходом из данной ситуации вполне может стать совместный сон с мамой. При этом совсем не обязательно укладывать ребенка спать рядом с собой в постель на всю ночь. Достаточно убаюкать его, а затем аккуратно переложить в кроватку или заведомо придвинуть кроватку малыша ближе к своей.

Другими причинами расстройства сна у грудных малышей являются:

  • мокрые подгузники и, как следствие, кожные раздражения (например, опрелости );
  • период прорезывания молочных зубов. когда родители часто могут слышать, как малыш скрипит зубами во сне;
  • сторонние слишком громкие звуки: разговоры, работающий телевизор или другие приборы;
  • отсутствие элементарного материнского тепла и просто присутствия рядом мамы.

Что предпринять для нормализации сна

Чтобы ребенок крепко спал ночью, очень хорошо помогает известный всем ритуал – вечернее купание. При этом в теплую ванну можно добавить хвойный экстракт или отвар ромашки. Закрепит тенденцию к здоровому и спокойному сну, следующее:

  • Расслабляющий массаж ручек, ножек, спинки и, обязательно, животика, который необходимо проводить легкими движениями пальцев по направлению часовой стрелки.
  • Перед сном ребенка успокоит и настроит на правильный лад спетая мамой колыбельная песня или монотонный разговор, причем здесь играет роль и тесный контакт мамы и малыша.
  • Насыщение малыша перед сном, лучше всего планировать последнее кормление в период перед ночным отдыхом. Также это правило касается и дневных сеансов сна, ведь многие детки засыпают днем именно в процессе кормления.
  • Прогулки на свежем воздухе, которые необходимо проводить каждый раз, когда позволяют погодные условия. Как альтернатива может стать укладывание ребенка спать, например, на балконе, веранде или обычное проветривание. На свежем воздухе сон особенно полезен для младенцев.
  • Создание комфортной и благоприятной атмосферы для сна, когда отсутствует яркий свет из окон, прикрытых плотными шторами.

[box type= tick ]А вот чего не стоит делать, так это приучать ребенка к укачиванию на руках.[/box]

Многие родители не понимают, почему этого делать нельзя, ведь малыш так сладко засыпает на руках. Безусловно, этот способ очень эффективный, однако ребенок очень быстро привыкнет к нему. В таком случае родители будут постоянно изматывать себя систематическими укачиваниями, что особенно будет тяжело делать, когда их чадо немного подрастет. Отказавшись в один прекрасный момент от этой процедуры, можно будет получить в ответ истерики, крики и плач со стороны избалованного данной привычкой малыша.

В некоторых случаях, следует проконсультироваться с педиатром или детским невропатологом. Особенно визит к врачу будет целесообразен, если причиной расстройства сна у ребенка является нервное перевозбуждение в результате гиперактивности.

В большинстве случаев эти трудности можно и нужно решать родителям самостоятельно, окружая малыша заботой, своей любовью и вниманием.

Источники: http://woman365.ru/skolko-spit-novorozhdennyj-rebenok/, http://m.woman.ru/kids/newborns/article/80931/%23s:0, http://ladyibaby.ru/razvitie-rebenka/pochemu-novorozhdennyj-ploho-spit-dnem-i-nochyu.html

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

Избранные статьи

Рост развитие ребенка первого года жизни

Обсуждения Правильно ли растет и развивается мой ребёнок? Врач далее...

Консультации для родителей по музыкальному воспитанию дошкольников

Консультация для родителей детского сада. Музыкальное воспитание детей далее...

Ребенок срыгивает через час после кормления

Что делать, если ребенок часто и много далее...

Сыпь щеках ребенка 7 лет

Высыпания на лице далее...

Популярные статьи

Интересно