Главная » Рецепты для детей

Питание ребенка 10 месяцев меню рецепты

Примерное меню ребенка 10 месяцев

Дети 10 месяцев жизни уже достаточно самостоятельны. Они хорошо удерживают в ручке небольшие кусочки хлеба, фруктов, крекеры; сами откусывают и пытаются пережевать пищу, пьют из стакана или кружки, пробуют орудовать ложкой.

Их активности можно только удивляться. Дети в 10 месяцев находятся в постоянном движении, тратят массу энергии. Поэтому питание должно быть полноценным и сбалансированным. Количество приёмов пищи по-прежнему остаётся 5.

Если у мамы сохранилось грудное молочко, то лучше всего кормить им ребёнка утром и на ночь. Если малыш «искусственник», то так же оставляют утреннее и вечернее кормление смесью, на ночь смесь можно постепенно заменить кефиром.

Набор продуктов значительно не меняется, увеличивается объём порций, и усложняются рецепты приготовления блюд.

Чем кормить ребёнка в 10 месяцев?

Ниже приведен пример меню (время приёма пищи может сдвигаться в зависимости от режима дня ребёнка).

  • 6:00 – грудное молоко или адаптированная молочная смесь, если ребёнок находится на искусственном вскармливании;
  • 10:00 – (завтрак) каша поликомпонентная с добавлением овощей или фруктов, целый желток, травяной (ромашка, шиповник) или некрепкий чёрный чай;
  • 14:00 – (обед) суп, фрикадельки, сухарики, компот из сухофруктов;
  • 18:00 – (ужин) творожная запеканка с овощами или фруктами, фруктовый сок;
  • 22:00 – грудное молоко, адаптированную молочную смесь можно постепенно заменить кефиром.

Рецепты блюд усложняются, так как уже не нужно очень мелко перемалывать пищу. В этом возрасте ребёнок должен развивать жевательную мускулатуру и учиться жевать, а для этого еду следует давать небольшими кусочками.

Рецепт Фрикаделек

Вместо мясного пюре готовят фрикадельки или паровые котлетки. Мясо для фрикаделек берут нежирных сортов, два раза прокручивают через мясорубку, замешивают в фарш яичный желток, размоченный в молоке белый хлеб, подсаливают.

Можно добавить немного крупы (рис или гречка) и мелко порезанный репчатый лук (если ребёнок нормально его переносит). Из фарша лепят небольшие шарики, раскладывают их на противень, добавляют немного воды или мясного бульона и отправляют в духовку на 20-30мин до готовности. Огонь должен быть небольшим. Таким же образом готовят и паровые котлетки.

Современные мамы пользуются пароваркой или мультиваркой с функцией пароварки. Это очень удобно, так как сокращается время приготовления еды, блюда получаются вкусными и полезными.

Фрикадельки можно готовить из овощей и рыбного филе. Блюда из рыбы не следует давать малышу больше 1 раза в неделю, используются нежирные сорта (хек, минтай, камбала).

Рецепт: Молочный суп с вермишелью

Вместо молочной каши на завтрак хотя бы один раз в неделю следует готовить молочный суп с вермишелью.

Готовить его очень просто. Пол литра молока довести до кипения, предварительно подсолив, положить 1 ст.л. сахара, засыпать мелкую вермишель («паутинку»), перемешать и сразу убавить огонь. Варить так около 5 минут, перед готовностью положить кусочек сливочного масла.

Очень полезны для детей различные запеканки: из творога, овощей или фруктов.

Для приготовления творожной запеканки необходимо 250г домашнего творога пропустить через сито, смешать с 1 яйцом и 1-2 ст.л. сахара, ещё добавить 1-2 ст.л. муки или манной крупы. Форму предварительно смазать сливочным маслом, или использовать специальную кондитерскую бумагу. Выпекать до появления нежно-коричневой корочки при высокой температуре. Можно добавлять в запеканку небольшие кусочки свежих фруктов или распаренные сухофрукты.

Рецепт: Свекольная запеканка

Свекольная запеканка очень полезная, особенно для детей со склонностью к запорам. Для её приготовления необходимо целую свеклу почистить, порезать большими кусками и запечь в духовке до готовности, затем протереть её через сито.

Полученную свекольную массу и 1 яйцо добавляют в заранее сваренную густую манную кашу, слегка подсаливают, перекладывают в форму для запекания и отправляют в духовку на 10-15мин. Вместо свеклы можно использовать другие овощи: морковь, тыкву, кабачок.

Сколько жидкости должен выпивать ребенок в 10 месяцев

Ребёнок должен выпивать достаточное количество жидкости (500 – 600мл за сутки). Следует предлагать ему чистую воду, фруктовый сок, компот, чай из трав или некрепкий чёрный чай. Свежевыжатые фруктовые соки нужно разводить водой в 2 раза, чтобы из-за высокой кислотности не повредить нежную слизистую желудка ребёнка. При приготовлении соков необходимо воздержаться от использования цитрусовых и других экзотических фруктов, чтобы не спровоцировать аллергическую реакцию у ребёнка.

Между основными кормлениями можно давать ребёнку кусочки фруктов, сухари из чёрного хлеба, овсяное печенье или крекеры, только не следует злоупотреблять перекусами, иначе к основному приёму пищи малыш не успеет проголодаться и откажется от еды. Формируйте правильные вкусовые привычки у своего ребёнка уже с такого раннего возраста, и тогда в будущем у вас не будет проблем с его кормлением.

Навигация

Меню ребенка 10-12 месяцев, посоветуйте вкусные рецепты,похвастайтесь своим меню)))

Девочки, всем привет)))моему сыну 10,5 месяцев, думаю как кормить детеныша вечером,посоветуйте))) :clapping: )куда воткнуть кефир?
В 6.00 грудное молоко
Меню: в 9.00 подъем.
в 10.00-10.30 каша на детском молоке разбавленным водой (беру мелкие хлопья, греча, кукуруза, овсянка, 4 злака, рис, манная)+фрукт (банан, киви, персик, абрикос, виноград, клубника, яблоки, груши)+вода или компоты, кисели (на свежих фруктах и ягодках)+желток,белок (2 раза в неделю
-в 12.30-13.00 отбой+ грудное молоко
15.00-15.30 супы на детском мяске, на обычном мяске курица, говядина (с капустой, лапшой, рыбный, борщик (какие еще можно?))+компот
18.00-18.30 полдник из детского творога (60-70 гр) + фруктовое пюре+печенье + сон с титей
а вот вечером у нас проблема, не знаю что и во сколько ему давать :dance. вроде получается овощи бы надо дать,с мясом или просто, ведь за день мало мяса? или кефир?во сколько? отбой у нас в 22.00-22.30 с грудью.
Когда можно ему дать омлет, запеканки (как и из чего их ему готовить), какао. Пора уже ему например готовить котлетки на пару?мы уже давно все едим не пюрированное.
Спасибо всем заранее :angel:

Суп? Белок? Макароны? Какао? Омлет? Котлеты? Это все догодовичкам.

я тоже немного в шоке, если честно :wow: даже не знаю что посоветовать и так всего много. мы половину из этого не едим, скоро год, не считаю меню своего ребенка скудным и неправильным. всё, что надо есть. а молоко и белок и какао зачем? а по поводу кефира, мы кефир пьём с творогом в полдник. кто-то даёт на ночь

чему бы грабли не учили, а сердце верит в чудеса.

Ребенку с 6-7 месяцев обязательно вводить прикормы.


так все ввели, просто едят кабачок, капуту, брокколи и тп, 4 вида каши и мясо индейка кролик. В основном все сидят на таком питании. Мы аллергики поэтому все четко выбирается и лишнего не дается. Иммунитет и сейчас не очень, но это лучше чем постоянные пищевые аллергии

решили, что я не ввела прикорм и собираюсь до армии кормить только титькой? читайте внимательнее. я всё давно ввела под контролем такого же педиатра с 40 летним стажем и готовлю сама, только автору написала, что считаю рано молоко коровье, белок, какао, макароны котлетки и суп на мясном бульоне и прочую еду для более старшего возраста и что мы это не едим. автор всего лишь просила поделиться тем кто что ест и чем ей разнообразить. мне кажется уже достаточно разнообразно для их возраста

чему бы грабли не учили, а сердце верит в чудеса.

да вроде наедается он,но эти овощи с мясом мне кажется ему поднадоели,я люблю сама вкусно и разнообразно питаться и переживаю за него)))) а всякие вкусности вводим потихоньку,ничего не высыпает,Ттт. Моя мама скзала она меня с 8 мес уже супами кормила,притом что я часто в течении дня сосала грудь

Источники: http://girafejournal.com/6211-primernoe-menju-rebenka-10-mesjacev.html, http://www.u-mama.ru/forum/kids/0-1/587798/index.html

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

Избранные статьи

Ребенок 1 7 вес рост

Каким должен быть рост и вес ребенка далее...

Рвота бронхиальной астме ребенка

Циклическая рвота Синдромом циклической рвоты в период заболевания называется далее...

Развивающие игры для детей 5 лет теремок

Группа ЧИСТОГОВОРКИ ПРО ОСЕНЬ Л, ЛЬ Ла-ла-ла – Лана желуди нашла. далее...

Холодные ручки при температуре у ребенка

Первая помощь при далее...

Популярные статьи

Интересно