Главная » Рост ребенка

Таблица нормального веса роста детей

Индекс массы тела и его расчет (калькулятор и таблица)

» Индекс массы тела и его расчет (калькулятор и таблица)

ИМТ – сокращение термина на английском языке Body Mass Index, которое переводится, как индекс массы тела . ИМТ представляет собой отношение массы тела к росту, благодаря которому определяют у человека недостаточный, нормальный или избыточный вес тела.

ИМТ является одним из важных методов определения физического состояния, но, к сожалению, не всегда его достаточно. Важным дополнением к индексу массы тела является определение количества жира в брюшной полости – слишком большое количество может означать опасное абдоминальное ожирение, даже с нормальным ИМТ. Кроме того, как ни парадоксально звучит, исследования показывают, что люди с немного повышенным индексом, как правило, здоровее и живут дольше, чем те, у кого он находится в диапазоне нормы (имеют нормальный вес). Есть даже предположения, что возможно, установленный порог ВОЗ избыточного веса (25) является слишком низким.

Расчет ИМТ

Формула очень проста:

ИМТ = масса тела в килограммах делится на высоту в метрах в квадрате.

С помощью калькулятора индекса массы тела легко определить наличие жира в организме. Просто введите ваш рост в сантиметрах и вес в килограммах.

Калькулятор ИМТ онлайн

Краткое описание результатов

Таблица ИМТ

ИМТ показывает приблизительно правильный ли вес у человека для его роста. Для некоторых людей, этот показатель может делать неправильные выводы. Физически активные люди, занимающиеся спортом, могут получить завышенное значение, связанное с большой мышечной массой, а не с количеством жира в организме. Кроме того, не рекомендуется использовать ИМТ для определения лишнего веса для детей до 14 лет (хотя для них существуют отдельные диаграммы, а формула расчета самого показателя применяется та же), а также для беременных женщин.

Подробнее о результатах расчета ИМТ

Если ИМТ меньше 18,5, то это свидетельствует о недостаточном весе. Необходимо больше питаться. Возможно следует пойти к диетологу или даже терапевту, зависимо от размера недостатка веса.

ИМТ в диапазоне 18,5-24,9 указывает на здоровый вес. Нужно постараться, чтобы ИМТ находился в середине этого диапазона, что даст возможность иметь наиболее привлекательную фигуру и быть подальше от шансов выйти за рамки.

ИМТ в диапазоне 25-29,9 – наблюдается избыточный вес. Это еще не ожирение, но нужно уменьшить вес тела. Это не просто вопрос эстетики и внешности, но и ваше здоровье. Ограничьте потребление сахара, ешьте меньше, но чаще.Старайтесь проводить свое свободное время активно. Начните с сегодняшнего дня, пока ситуация не усугубилась к наличию ожирения.

ИМТ в диапазоне 30-34,9 – ожирением первой степени. При наличии такого ожирения увеличиваются почти в два раза шансы пострадать от сахарного диабета, болезней сердца, атеросклероза.

ИМТ в диапазоне 35-39,9 указывает на ожирения второй степени. Следует обратиться за консультацией к врачу-специалисту, чтобы начать снижения веса. При ожирении второй степени риск развития заболеваний (сахарного диабета, болезней сердца, атеросклероза) увеличивается в три раза.

Если ИМТ выше 40, то это уже третья степень ожирение, которая серьезно угрожает жизни. Следует прибегнуть к диете под контролем врача. Такое ожирение угрожает нормальному функционированию организма.

Ради интереса можете взглянуть на ИМТ знаменитостей, приведенное на фото ниже:

Индекс массы тела некоторых знаменитостей

Отличная статья, полная информация об ИМТ. Как хорошо, что об этом теперь говорят и у нас, а не только на Западе. Ведь столько людей страдают от болезней, связанных с наличием лишнего жира в организме! А ИМТ показывает даже самым неверящим, что пора подумать о правильном и рациональном питании. Спасибо за качественную информацию!

Позитивный человек (zapozitiv.net).

Ожирение первой степени -звучит как-то жутко. как минимум жутко #128578;

Позитивные человек (zapozitiv.net).

«Ожирение первой степени» — звучит как-то жутко…. как минимум жутко #128578;
Кстати, исправьте Имя Сильве́стра Гарде́нцио Сталло́не.Да и мы добавим Ваш блог в наш список-dofollow блогов. Надеемся, что Вы и далее будете поддерживать это движение! С уважением, Позитивный человек #128578;

посчитала ИМТ -все в норме -пойду теперь спокойно поем пироженок аахаха

Следить за своим весов очень важно. Ожирение является фактором риска для таких заболеваний, как сахарный диабет, ожирение, болезни сердца. Мой индекс массы тела -19,7. С удовольствием отмечаю, что это норма)
Главное, поддерживать это состояние. Мне понравилось, что у вас можно быстро рассчитать индекс массы тела, не прибегая к помощи калькулятора, а также приложение подробной таблицы.

Дык, ведь сейчас практически любые электронные весы можно купить с памятью. Прописываешь там свои данные и показывает идекс массы тела, жира и т.п.

очень удобная штука получается, особенно дома

ех. сколько же этих таблиц в интернете. да не знаю кому верить. хотя если я занимаюсь спортом (железо тягаю) мне никакие таблицы не остановить. как бы больше стараюсь слушать свое тело и давать то, что необходимо. но без шока не обойтись. и сейчас предожирение. но я на массе так что не страшно:)
эта таблица для обычных людей. будьте добры, сделайте найдите такую таблицу для спортсменов.

Для спортсмена невозможно составить точную таблицу ИМТ #128578;. ведь у всех разное количество мышц в теле сверх нормы
Но можете примерно оценить на глаз сколько процентов мышечной массы Вы нарастили по сравнению со стандартными вашими мышцами, и этот процент отнять от ИМТ, которое выдает калькулятор.

а я вот ничего не скажу -весь я разобиделся на тело #128578; -все лето бег и штанга чередовались пять дней в неделю, результат отличный без всяких диет /аппетит наоборот был зверский/ было 105 стало 84-82 кг. с новогодних чую по ремню не так что-то, на весы встал -ша чёрт побери 92! Вот на зиму дорожку беговую купил /механика/ так у неё тоже калькулятор встроенный -вы говорит родной жиров носите на 29,7 -вчера пробежался, борьба с жиром началась #128578;

У меня недостаточная масса тела А когда пытаюсь набрать вес, все уходит в бока Что делать? =(
Может, есть какие-то средства народной медицины.

Трутовик лиственничный попробуйте. Трутовик даёт возможность не отказываясь от привычного образа жизни, решить пару наболевших вопросов. Но очень важно, именно трутовик лиственничный, потому что у него очень много разновидностей и некоторые из них не очень безопасны. Кстати его часто путают с лиственничной губкой, семейство одно, а вот компоненты совершенно разные.

И еще вопрос. Когда пыталась набрать вес, начал менять гормональный фон, врач посоветовал пить таблетки специальные. С гормонами теперь все в порядке, но начал сбоить менструальный цикл. Возможно, у кого-то была такая проблема?
А вообще спасибо за такие статьи и за программу ИМТ, потестирую еще на подругах, отпишусь о результатах.

Аля Шу (lovelus.com).

Ух ты, спасибо за статью. Теперь я знаю, что у меня дефицит массы тела. Обязательно посоветую статью подругам!

Как найти свой идеальный вес. 5 способов и формулы расчёта

Пример: Весо-ростовой индекс женщины 45 лет весом 70 кг при росте 160 см, телосложение крупное = 70 000 / 160 = 437,5. Для нее это нормальный вес. А будь она на 6 лет моложе или имей другой тип телосложения, считалась бы чересчур полной!

Эта формула вызывает уважение тем, что учитывает много факторов: возраст, и тип телосложения. Ее можно использовать при любом росте, надо только быть честным с собой при оценке типа телосложения. В любом случае приближение на 5–10 пунктов к верхней границе табличного индекса – повод подкорректировать свое питание и побольше двигаться.

Расчет Кетле или индекс массы тела (ИМТ)

Индекса массы тела (ИМТ): вес в килограммах / (рост в метрах х рост в метрах).

Эта формула оценивает уже имеющийся вес и указывает, в какую сторону его надо менять. Напомним, что для возведения цифры в квадрат надо просто умножить ее саму на себя. Полученный результат сравните с таблицей.

Недостаточен, опасно для здоровья

Слегка снижен, неопасно для здоровья

Ожирение 1 степени

Ожирение 2 степени

Ожирение 3 степени

Ожирение 4 степени

Пример: ИМТ женщины ростом 170 см и весом 72 кг = 72 / 1,7. 1,7 = 24,9. У нее есть излишний вес, до ожирения еще далеко, но надо как минимум не набирать килограммы, а еще лучше – сбросить 3–4 кг.

Сверяя свой вес с ИМТ, надо знать некоторые особенности, которые, как правило, нигде не упоминают. Эта формула верна для людей среднего роста (мужчины – 168–188 см и женщины 154–174 см). У тех, кто ниже, идеальный вес на 10% ниже «формульного», а у высоких – на 10% выше. Кроме того, эта формула может «врать» при оценке тех, кто занимается фитнесом пять и более раз в неделю. Неоспоримый плюс ИМТ в том, что он не указывает на мифический идеал, а оценивает реальный вес и рост.

Также вам может быть интересно

Читайте другие материалы рубрики «Правильное питание»

мужчина рост - 168 см, 25 лет за таблицей Егорова-Левитского максимально допустимая масса тела 70,8 берем формулу Брокка (168-100)*1,15=78,2 получаетса максимально допустимая масса тела 70,8, а идеальная 78,2 0_о ХРЕНЬ.

Deimos: Написано же! Это формула для женщин.

мужчина рост - 168 см, 25 лет за таблицей Егорова-Левитского максимально допустимая масса тела 70,8берем формулу Брокка(168-100)*1,15=78,2получаетса максимально допустимая масса тела 70,8, а идеальная 78,2.

Все люди разные, и скелет у всех разный. Так что надо смотреть по себе, главное не жиреть.

«Впадает в ступор и теряет сознание». Медики и СМИ — о здоровье Клинтон

Андрей Смоляков: по планете медленно и обаятельно шагает кризис

«Съедено все». 95 лет назад в России случился небывалый голод

Источники: http://zdorovko.info/kalkulyator-imt/, http://www.aif.ru/health/food/kak_nayti_svoy_idealnyy_ves_5_sposobov_i_formuly_raschyota

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

Избранные статьи

Облегчить сухой лающий кашель ребенка

Сухой лающий кашель у далее...

Образец приказа отчисления ребенка детского сада

Правила приёма в далее...

Лечение катаральной ангины у детей

Катаральная ангина у детей далее...

Дидактические игры художественно эстетического содержания детей

Презентация художественно - эстетическое развитие детей Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное далее...

Популярные статьи

Интересно