Главная » Упражнения для детей

Характеристика спортивных упражнений для детей дошкольного возраста

Характеристика спортивных упражнений


К спортивным упражнениям относятся ходьба на лыжах, катание на коньках, санках, велосипеде, плавание и др. Эти движения носят циклический характер и способствуют укреплению основных групп мышц, сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной систем. Кроме того, у детей развиваются физические качества, а также ритмичность, координация движений, ориентировка в пространстве. Катание на велосипеде, коньках развивают вестибулярную устойчивость. Свежий воздух, вода, солнце благотворно влияют на организм, усиливают обмен веществ и содействуют закаливанию.
Занятия спортивными упражнениями помогают детям полнее познавать явления природы (свойства снега, ветра, льда, воды и др.), приобрести понятия о скольжении, торможении, а также знания об устройстве велосипеда, спортроллера и др.
Коллективные занятия способствуют воспитанию сознательной дисциплины, взаимопомощи, согласованных действий в коллективе, а также — смелости, выдержки, решительности и др.
Занятия, проводимые в парке, лесу, на реке, вызывают у детей положительные эмоции, пробуждают эстетические чувства, воспитывают любовь к природе.
Уход за лыжами, коньками, санками, велосипедом формирует умение обращаться с физкультурным инвентарем, приучает детей к аккуратности, бережливости, трудолюбию.
Занятия спортивными упражнениями проводятся во время утреннего и вечернего пребывания детей на свежем воздухе со всей группой одновременно, небольшими группами, индивидуально. Некоторыми видами движений дети могут заниматься самостоятельно.


Д.В.Хухлаева, Методика физического воспитания в дошкольных учреждениях , М. 1984 г.
OCR Detskiysad.Ru

Популярные статьи сайта из раздела «Еда и здоровье»


Можно ли похудеть с помощью зеленого кофе?


Далеко не все рекламируемые средства действительно помогают сбросить вес, но абсолютно все они клянутся помочь. Сегодня на пике популярности находится зеленый кофе. Что же в нем такого особенного и почему зеленый кофе стал средством номер один для похудения? Читать далее.

Способствует ли пищевая сода избавлению от жира?


Чего только не пробуют желающие расстаться с ненавистными килограммами! Чудо-диеты и волшебные обертывания, травяные настои и экзотические продукты. Но чего не сделаешь ради красоты? В фаворе сегодня пищевая сода. Можно ли похудеть с ее помощью? Читать далее.

Можно ли сбросить лишний вес с помощью имбиря?


Не столь давно в качестве лучшего средства борьбы с лишним весом преподносился ананас и экстракт ананаса. После него панацеей объявили зеленый чай. Теперь же пришла очередь имбиря. Можно ли похудеть с помощью имбиря или это разбитые надежды худеющих? Читать далее.

Как не поправиться зимой: секреты идеального веса


Летом худеть очень легко, ведь радужное солнышко манит на прогулку, хочется плескаться в водичке и кушать только спелые овощи и фрукты с приусадебного участка. Зимой же ситуация обстоит совершенно в ином направлении: дабы скомпенсировать нехватку дневного света и тепла желудок бастует и требует пищи, да побольше, попитательнее. Читать далее.

Популярные статьи сайта из раздела «Сонник»

Почему нам снятся ушедшие из жизни люди?


Существует стойкое убеждение, что сны про умерших людей не относятся к жанру ужасов, а напротив часто являются вещими снами. В целом ряде сонников разным родственникам отводятся различные роли. Читать далее.

Когда снятся вещие сны?


Достаточно ясные образы из сна производят неизгладимое впечатление на человека. Если через какое-то время события во сне воплощаются наяву, то люди убеждаются в том, что сон был вещим. Читать далее.

Если приснился плохой сон.


Если приснился плохой сон, то он запоминается почти всем и не выходит из головы долгое время. Часто человека пугает даже не столько содержимое сновидения, а его последствия, ведь большинство из нас верит, что сны мы видим не напрасно. Читать далее.

Популярные статьи из раздела «Праздники и подарки»

Популярные статьи сайта из раздела «Лечение за границей»


Операция по увеличению груди


Многие женщины предпочитают делать пластическую операцию по увеличению груди за рубежом. Мотивация понятна – оснащенность и профессионализм зарубежных хирургов значительно выше, а значит, и результат операции, как правило, оказывается более впечатляющим. читать полностью


Коррекция фигуры в зарубежных клиниках


Во все времена человек стремился выглядеть красиво. Современный мир предлагает могущественное средство в борьбе за эстетику и красоту тела – пластическую хирургию. Данное направление медицины получило особенно широкое развитие за рубежом. читать полностью


Лечение рака за рубежом


Утратив веру в современную медицину, с каждым годом все больше наших соотечественников выезжают для лечения рака за рубеж. Из стран СНГ каждый год для диагностики и лечения рака примерно 30 тыс. человек выезжают в Израиль, 20 тыс. – в Германию и примерно 10 тыс. – в Швейцарию. читать полностью


Пластические операции за рубежом


Услуги пластических хирургов в зарубежных клиниках не обязательно баснословно дорогие. Во многих случаях стоимость пластической хирургии за рубежом сопоставима с «отечественными» ценами; иногда цены в российских частных клиниках даже превышают зарубежные. читать полностью

Помощь в организации лечения за границей

Вы можете обратиться за бесплатной консультацией по всем вопросам, связанным с организацией лечения или родов в ведущих зарубежных клиниках.

Опытные специалисты помогут вам:

Организовать лечение за рубежом

Организовать роды за границей

Подобрать подходящую клинику

Рассчитать стоимость лечения

Получить медицинскую визу и т. д.

Развитие и воспитание дошкольников

Общая характеристика средств физического воспитания

К средствам физического воспитания относятся гигиенические факторы, естественные силы природы, физические упражнения. На физическое развитие человека оказывают также влияние разнообразные движения, входящие в различные виды деятельности (труд, лепка, рисование, одевание и др.), безусловные рефлексы, массаж.

Полноценное решение задач физического воспитания достигается только при комплексном применении всех средств, так как каждое из них по-разному влияет на организм.

Гигиенические факторы (режим занятий, отдыха, сна и питания, гигиена помещения, площадки, одежды, обуви, физкультурного инвентаря и др.) повышают эффективность воздействия физических упражнений на организм. Если упражнения проводятся в чистом, светлом помещении, то у детей возникают положительные эмоции, повышается работоспособность, облегчается освоение этих упражнений и развитие физических качеств.

Гигиенические факторы имеют и самостоятельное значение: они способствуют нормальной работе всех органов и систем. Например, доброкачественное и регулярное питание обеспечивает своевременную доставку всем органам необходимых питательных веществ, содействует нормальному росту и развитию ребенка, а также положительно влияет на деятельность пищеварительной системы и предупреждает ее заболевание. Нормальный сон обеспечивает отдых и повышает работоспособность нервной системы. Правильное освещение предупреждает возникновение заболеваний глаз (близорукость и др.) и создает наиболее благоприятные условия для ориентировки детей в пространстве. Чистота помещения, физкультурного оборудования, инвентаря, игрушек, атрибутов, а также одежды, обуви, тела детей служит профилактикой заболеваний. Соблюдение режима дня приучает детей к организованности, дисциплинированности.

Естественные силы природы (солнце, воздух, вода) усиливают эффективность влияния физических упражнений на организм ребенка. Во время занятий физическими упражнениями на воздухе, при солнечном излучении у детей возникают положительные эмоции, больше поглощается кислорода, увеличивается обмен веществ, повышаются функциональные возможности всех органов и систем. Солнце, воздух и вода используются для закаливания организма, для повышения приспособляемости организма к повышенной и пониженной температуре. В результате упражняется терморегулирующий аппарат и организм человека приобретает способность своевременно реагировать на резкие и быстрые изменения метеорологических факторов. При этом сочетание естественных сил природы с физическими упражнениями увеличивает эффект закаливания. Естественные силы природы используются и как самостоятельное средство. Вода применяется для очищения кожи от загрязнения, для расширения и сужения ее кровеносных сосудов, механического воздействия на тело человека. Воздух лесов, садов, парков, содержащий особые вещества (фитонциды), способствует уничтожению микробов, обогащает кровь кислородом. Солнечные лучи благоприятствуют отложению витамина С под кожей, охраняют человека от заболеваний. Важно применять все естественные силы природы, наиболее целесообразно сочетая их.

Физические упражнения специфическое средство физического воспитания, используемое для решения оздоровительных, образовательных и воспитательных задач. Поэтому физические упражнения широко применяются в разные периоды жизни человека.

Танцевальные упражнения.
. сопровождаемые музыкой, способствуют формированию навыков правильной осанки, развитию физических качеств (ловкость, быстрота, глазомер и др.), а также ритмичности, плавности, непринужденности, выразительности движений, вызывают положительные эмоции.
Движения, входящие в различные виды деятельности, оказывают положительное влияние на организм ребенка, если соблюдается правильная осанка, а также дозировка физической нагрузки.

Массаж. воздействуя на кожу, влияет на весь организм человека. В коже в ответ на раздражение нервных окончаний возникают сосудистые рефлексы и расширяются капилляры кожи, усиливается кровообращение, увеличивается теплоотдача. В связи с этим массаж может предохранить организм от перегревания в жаркую погоду. Под влиянием массажа улучшается секреторная функция сальных и потовых желез, усиливаются окислительные, восстановительные процессы в мышцах и повышается их сократительная способность; быстрее проходит утомление мышц и восстанавливается работоспособность.

Вопросы использования гигиенических факторов и естественных сил природы подробно раскрыты в учебных пособиях по дошкольной педагогике и гигиене

Безусловные (врожденные) рефлексы
проявляются у ребенка с первых дней жизни. Так, если ребенка положить на живот, то он поднимает и поворачивает голову (защитно-оборонительный рефлекс); в положении на весу на животе голову отклоняет назад, а на спине вперед, на правом боку влево, на левом вправо (рефлексы положения и расположения частей тела); при прикосновении к коже ног ребенок начинает ползать (кожно-ножной рефлекс), а к коже спины выгибает позвоночник (спинной рефлекс). Таким образом, безусловные рефлексы вызывают сокращение мышц и могут быть использованы для их развития, а также организма в целом. Ценность безусловных рефлексов заключается в том, что они могут быть применены в первые недели жизни ребенка, когда из-за гипертонии мышц-сгибателей рук и ног невозможно еще использовать физические упражнения. Обязательным условием полноценного решения задач физического воспитания является комплексное использование всех средств при правильном их соотношении. Так, в первые три месяца жизни ребенка наибольшее значение имеют гигиенические факторы и естественные силы природы, безусловные рефлексы. В дальнейшем на первом году жизни используются массаж, пассивные, пассивно-активные и активные упражнения, основные движения (ползание и др.). С возрастом ребенка роль гигиенических факторов, естественных сил природы не снижается, но затрачивается меньше времени на сон, питание и создаются условия для использования более сложных физических упражнений.

Работа по программе «Начальной спортивной подготовки» с детьми дошкольного возраста WORKING WITH CHILDREN OF PRESCHOOL AGE UNDER THE PROGRAM OF THE INITIAL SPORTS TRAINING Текст научной статьи по специальности Физическая культура и спорт

  • НАЧАЛЬНАЯ СПОРТИВНАЯ ПОДГОТОВКА ,
  • ДЕТИ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА ,
  • ОБЩЕРАЗВИВАЮЩАЯ (ОСНОВНАЯ) ГИМНАСТИКА ,
  • ОБУЧЕНИЕ ДВИГАТЕЛЬНЫМ ДЕЙСТВИЯМ ,
  • МОТИВАЦИЯ К ЗАНЯТИЯМ СПОРТОМ ,
  • INITIAL SPORTS TRAINING ,
  • PRESCHOOL CHILDREN ,
  • GENERAL DEVELOPMENTAL (BASIC) GYMNASTICS ,
  • TRAINING MOTIVE ACTIONS ,
  • MOTIVATION TO EXERCISE

Аннотация
научной статьи по физической культуре и спорту, автор научной работы — ИГОНОВА ЕКАТЕРИНА СЕРГЕЕВНА, ЛАГУТИН АНДРЕЙ БОРИСОВИЧ

В статье рассматриваются содержание и результативность занятий начальной спортивной подготовкой детей 4 7 лет в детско-юношеском гимнастическом клубе «Тривим» города Москвы. Двигательным содержанием «Программы» послужили упражнения основной гимнастики, ориентированные на разностороннюю физическую подготовку, формирование двигательных умений универсального характера и развитие способности быстро и прочно осваивать новые формы движений. При реализации программы широко использовались приёмы психолого-педагогического воздействия, формирующие мотивацию к систематическим занятиям спортивными упражнениями. Моторная составляющая результативности занятий по экспериментальной программе определялась тестами, оценивающими уровень технико-физической подготовленности детей, мотивационная методами практической психологии.

Abstract 2016 year, VAK speciality — 13.00.04, author — IGONOVA EKATERINA SERGEEVNA, LAGUTIN ANDREY BORISOVICH, Kazan Pedagogical Journal

The article examines the content and effectiveness of the initial sports training of children of 4 7 years old in youth gymnastic club Trivim of Moscow. The motive content of the Program is the exercise of basic gymnastics focused on the miscellaneous physical preparation, formation of the motor abilities of unique nature and development of the ability to master new modes of motion quickly. When implementing the Program the methods of psychological and pedagogical influence are widely used, they help to start the regular exercises. The motor component of the effectiveness of training under the pilot program was determined by tests that estimate the level of technical and physical proficiency of children, the motivational component by the methods of practical psychology.

Научная статья по специальности Физическая культура и спорт из научного журнала Казанский педагогический журнал , ИГОНОВА ЕКАТЕРИНА СЕРГЕЕВНА, ЛАГУТИН АНДРЕЙ БОРИСОВИЧ

Скопируйте отформатированную библиографическую ссылку через буфер обмена или перейдите по одной из ссылок для импорта в Менеджер библиографий.

ИГОНОВА ЕКАТЕРИНА СЕРГЕЕВНА, ЛАГУТИН АНДРЕЙ БОРИСОВИЧ Работа по программе «Начальной спортивной подготовки» с детьми дошкольного возраста // КПЖ. 2016. №1 (114). URL: http://cyberleninka.ru/article/n/rabota-po-programme-nachalnoy-sportivnoy-podgotovki-s-detmi-doshkolnogo-vozrasta (дата обращения: 17.09).

ИГОНОВА ЕКАТЕРИНА СЕРГЕЕВНА et al. Работа по программе «Начальной спортивной подготовки» с детьми дошкольного возраста Казанский педагогический журнал (2016). URL: http://cyberleninka.ru/article/n/rabota-po-programme-nachalnoy-sportivnoy-podgotovki-s-detmi-doshkolnogo-vozrasta (дата обращения: 17.09).

ИГОНОВА ЕКАТЕРИНА СЕРГЕЕВНА ЛАГУТИН АНДРЕЙ БОРИСОВИЧ (2016). Работа по программе «Начальной спортивной подготовки» с детьми дошкольного возраста. Казанский педагогический журнал URL: http://cyberleninka.ru/article/n/rabota-po-programme-nachalnoy-sportivnoy-podgotovki-s-detmi-doshkolnogo-vozrasta (дата обращения: 17.09).

Скопируйте отформатированную библиографическую ссылку через буфер обмена или перейдите по одной из ссылок для импорта в Менеджер библиографий.

ИГОНОВА ЕКАТЕРИНА СЕРГЕЕВНА, ЛАГУТИН АНДРЕЙ БОРИСОВИЧ Работа по программе «Начальной спортивной подготовки» с детьми дошкольного возраста // КПЖ. 2016. №1 (114) С.50-57.

ИГОНОВА ЕКАТЕРИНА СЕРГЕЕВНА et al. Работа по программе «Начальной спортивной подготовки» с детьми дошкольного возраста Казанский педагогический журнал (2016).

ИГОНОВА ЕКАТЕРИНА СЕРГЕЕВНА ЛАГУТИН АНДРЕЙ БОРИСОВИЧ (2016). Работа по программе «Начальной спортивной подготовки» с детьми дошкольного возраста. Казанский педагогический журнал

Источники: http://www.detskiysad.ru/fizvos/265.html, http://parohod.kg/fisic_vospitanie/844-obshhaja-kharakteristika-sredstv-fizicheskogo.html, http://cyberleninka.ru/article/n/rabota-po-programme-nachalnoy-sportivnoy-podgotovki-s-detmi-doshkolnogo-vozrasta

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

Избранные статьи

Пиковит сироп для детей от 1 года

СиропПиковитотзывы Гость 10 марта, далее...

Вязание спицами для детей видео уроки

Два простых способа, как связать носки спицами далее...

Современные технологии экологического воспитания дошкольников

Презентация к уроку (средняя далее...

Суспензия от кишечной инфекции для детей

Достоинства: быстрый эффект, находится в свободной продаже далее...

Популярные статьи

Интересно